【10月栄養情報・レシピ紹介】

10月の栄養情報です。最後にレシピも掲載しています。

食欲の秋ですね！おいしい食べ物が多く、つい食べ過ぎてしまいます…。
秋はなぜ食欲が増すのか、食事のポイントなど掲載しています。
旬の食材の栄養や選び方、保存方法も活用してみてください☺

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レシピは秋鮭ときのこを使ったホイル焼きです。
フライパンで蒸し焼きにするので簡単にできますよ。
味噌×バターでコク旨＊*

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