【6月いきいき勉強会】夏に気を付けたい食事
6/14にいきいき勉強会を開催しました。
「夏に気を付けたい食事」について、管理栄養士がお話しました。
夏バテ予防に効果的な水分補給方法や、栄養素と食事の工夫。梅雨の時期から注意が必要な食中毒の特徴と対策など、お伝えしています☺
夏バテ予防におすすめの簡単に作れるレシピも配布。
その中から、手作り経口補水液と、豆腐のチョレギサラダを試食として提供しました。
「ドレッシングがおいしい」と好評でした。
最後にレシピも掲載していますので、是非作ってみてください。
たくさんの質問や体験談などもお伺いでき、和やかな雰囲気でした＊*
またのご参加をお待ちしています。
Cookpadにもレシピを掲載しています。のぞいてみてください☺
https://cookpad.com/jp/users/107539527
